In dunklen Zeiten, denk dran ...

... es ist okay, dich leer zu fühlen,

es okay, dich traurig zu fühlen,

es okay, dich einsam zu fühlen, dich verloren zu fühlen, dich erschöpft zu fühlen,

wütend, angespannt, am Rande der Verzweiflung.

Es ist in Ordnung, überhaupt nichts zu fühlen.

Hoffentlich kannst du dich in diesen Zeiten halten.

Hoffentlich kannst du deinen Gefühlen Raum geben.

Denk daran...

...sie sind weise und werden dich nicht umbringen.

Es ist okay, die Tränen über dein Gesicht fließen zu lassen.

Es ist okay, sie in dir zu behalten, wenn sie nicht bereit sind, dich zu verlassen.

Denk daran...

...gute Zeiten gehen vorbei, aber auch dunkle.

Und so werden auch wieder helle Zeiten in diesem Kreis des Lebens folgen.

Hoffentlich kannst du dich daran erinnern...

...dass du eine wertvolle Seele bist,

egal, ob die Zeiten dunkel oder hell sind.